מצרכים
לסלט:
- אנדיב ירוק
- 2 מלפפונים
- עגבניות שרי
- חצי פלפל צהוב
- חצי בצל סגול
- נבטי חמניה
- 2 ענפי סלרי
לטונה:
- 2 פחיות טונה ריו מרה בשמן זית עם השמן!
- 3 כפות תירס
- 2 כפות בצל סגול קצוץ
- 2 כפות מלפפון חמוץ קצוץ
- כף מיונז
- מלח
- פלפל שחור גרוס
לרוטב:
- כף שמן זית
- 2 כפות חומץ בן יין אדום
- כפית חרדל דיז’ון גרגירים
- כפית מיונז להסמכה
- מיץ מלימון שלם
- מלח
- פלפל שחור גרוס
תוספות:
- ביצה קשה
- עלי אורגנו
- מיקס גרעינים
אופן ההכנה
- חותכים את הירקות לסלט
- מערבבים יחד את כל מרכיבי סלט הטונה
- מערבבים יחד את כל מרכיבי הרוטב ומוזגים על הירקות.
- מגישים לקערות אישיות עם כדור של טונה מעל וביצה קשה בצד
הסלט קל להכנה ושווה את זה! הוא טעים בטירוף!
אפשר להוסיף עוד טונה/ ביצה כדי לקבל מנה יותר חלבונית.